La douche après l'entraînement : température froide ou chaude ?
Après une séance de sport intense, il n'y a rien de plus attendu qu'une bonne douche. Mais, est-ce qu'il vaut mieux la prendre chaude ou froide ? Un dilemme auquel nous allons répondre dans cet article en vous présentant, bien sûr, les bienfaits pour les deux cas.
