Movilidad y visibilidad en el running de Nike

Preguntas frecuentes — Movilidad y visibilidad en el running P: ¿Cómo elegir un accesorio de movilidad para correr? R: Para el automasaje tras el esfuerzo, un rodillo de espuma de densidad media es adecuado para principiantes; los corredores habituales suelen optar por rodillos con púas o pelotas de masaje para tratar las pantorrillas, los isquiotibiales y la fascia plantar. Las bandas elásticas son ideales para el calentamiento y el fortalecimiento muscular. P: ¿Qué diferencias hay entre las marcas de running de este segmento? R: Nike y adidas lideran el mercado de la ropa técnica reflectante y las muñequeras conectadas. Asics y New Balance se centran en los accesorios de recuperación basados en la investigación deportiva. Reebok propone un enfoque de entrenamiento cruzado con bandas y accesorios versátiles para la preparación física. P: ¿Cómo se deben cuidar los accesorios de movilidad y visibilidad? R: Los rodillos de espuma se limpian con agua tibia y jabón, y se dejan secar al aire libre. Las muñequeras y los chalecos reflectantes se pueden lavar a máquina a 30 °C sin suavizante para preservar las bandas retrorreflectantes. Comprueba periódicamente las pilas de las linternas frontales. P: ¿Qué tallas y variantes hay disponibles? R: Las bandas reflectantes para los brazos están disponibles en las tallas S/M/L, ajustables mediante velcro para adaptarse a todas las complexiones, tanto de hombres como de mujeres y niños. Las bandas elásticas se ofrecen en varios niveles de resistencia (ligera, media, fuerte). Los rollos varían en longitud (de 30 a 90 cm) según la zona que se vaya a masajear. P: ¿Cumplen los accesorios de visibilidad con la normativa de tráfico? R: Nuestras bandas para los brazos, chalecos y linternas frontales cumplen con la norma EN 13356 (accesorios retrorreflectantes) para garantizar la máxima visibilidad en condiciones de poca luz. Se recomienda el uso de estos equipos para cualquier salida a correr por carreteras abiertas al tráfico.a